最近又到了吃芒果的季节，于是小编买了一箱芒果囤了起来，芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值非常的高。不过，有朋友说芒果虽然好吃，但是不能多吃，吃多会引起上火，是不是这样呢，大家一起来看看吧。

芒果吃多上火吗？

其实芒果本身并不会让人上火，正常体质的人吃适量芒果不会对身体造成太大的影响。但是如果囤一箱芒果，每天食用的量过多是会对身体有影响的。每天食用芒果不宜超过250克，小的芒果一天最多吃两个就行，如果一下子吃4-5个甚至更多，不但会上火，还可能对皮肤以及肾脏造成损害。

因为芒果果实的含糖量很高，人吃多了芒果之后摄取的糖分不能及时分解就会表现出上火的症状。当然，吃芒果上不上火与个人的体质也有关，有的人即使吃了少量也会上火，这就要特别注意了。

如何保存芒果呢？

1，不能低温保存

芒果属于热带水果，热带水果的通病是喜旱，而且最怕低温，所以不要盲目地直接往冰箱里放置。如果温度过低，芒果受到冷刺激后，会在其细胞内释放出一种酶，而这种酶将会把其中的酚类物质氧化为褐色的醌类物质，使鲜芒果产生黑色斑点，出现内部以及表皮快速烂掉的现象，这一过程只需2天左右。

2，避光阴凉保存

如果我们想更长时间的储藏芒果，就必须要避光阴凉保存，不要受到压挤，保证通风。

3，干燥剂保存

如果想长久保存芒果可以使用干燥剂保存。芒果处于干燥的环境中能多存放一些时间，可以在袋子里放几包干燥剂，干燥剂可以吸去芒果周围的水分，对于潮湿的环境就可以采用这种方法，很有效。

4，纸箱保存

纸箱保存芒果也是一个比较好的办法，先将芒果用纸包起来，这样可以防止芒果挤压到一起，从而引起挤压变质。然后将用纸包好的芒果一个个地放在箱子里，记得每个芒果之间留些缝隙，箱子也要注意放在通风的地方，这样放置芒果，可以保证芒果存放好一段时间不变质。