一•隔夜土豆
隔夜土豆再加热食用，会造成土豆营养成份的流失，还会对我们的身体造成损害！
二•隔夜鸡蛋
鸡蛋营养丰富，非常容易滋生细菌，久放后食用，易发生危害。
三•隔夜豆浆
鲜榨豆浆保质期很短，常温下2至4小时内必须喝完，否则菌落数量会急剧递增引起变质。
四•隔夜海鲜
海鲜隔夜后，会产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
五•隔夜银耳、蘑菇
隔夜的银耳、蘑菇容易残留很多硝酸盐，如果放置时间过久，可能会导致肠胃不适。
六•隔夜汤
吃剩下的汤尽量不要盛在金属器皿里，会析出有害物质。
七•隔夜绿叶菜
绿叶菜的硝酸盐含量比较高，二次加热容易转化成亚硝酸盐。
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