很多人都知道什么是牛蒡，是一种中药材，有着治疗疾病的作用，很多人都在用中医养生的方法来调理体质，不仅保健而且也没有什么副作用。牛蒡适合什么人群你知道吗，有什么功效，下面就来看看这些适合牛蒡的人群介绍。
肠胃不适、便秘的朋友
牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,有很好的促进健康的作用，对于预防痔疮以及直肠癌的情况来说有一定的好处，还能有预防便秘的作用。
高血脂、肥胖的朋友
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可以增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肛肠循环,干扰小肠微粒的形成,从而可以起到有效的减少脂肪的吸收，达到了降低血脂以及减肥的作用和目的。
高血压患者
牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;牛蒡中的蛋白质可以有排毒的作用，对于扩张血管降压有好处，帮助排除体内的钠离子，对于降压来说起到了很好的效果。
牛蒡的一些适宜人群以及保健的效果，上面都介绍了相关的内容，这些都是关于牛蒡的一些小常识，适合三高人群，肥胖人群使用，对于肠胃不适，便秘的人群来说也是很不错的选择，大家可以试试这样的养生中药材，对于保健有好处的。
相关文章：
宋朝的帝王是谁？宋朝历代皇帝介绍，一起来看看吧 05-12
明朝开国到明英宗，明朝好的皇帝三个，朱元璋和朱棣只能算一个 05-12
第一个朝代是什么朝代 ：夏朝 05-11
明朝成国公世系：靖难立功却遭人唾骂，但其世代对大明忠心耿耿 05-11
唐朝皇帝那些事—李适 05-10
宋朝的诗人有谁？10大诗人排行榜，每人3首经典诗，苏轼能否夺得榜首之位？ 05-10
北宋的酒楼到底是什么样子？北宋人在酒楼中一般干什么？ 05-09
南朝宋的建立者是谁？南朝宋的开国皇帝刘裕在严格意义上为什么不是南北朝人？ 05-09
宋代词人李清照，你都了解哪些？一起来看看吧 05-08
宋朝儒学的演进与思想变革，一起来看看吧 05-08