抱拳礼姿势及含义：
并步站立，右手成拳，左手四指并拢成掌，大拇指屈拢，左掌心贴右拳面（左指根与右掌棱需对齐），左指尖与下颌平齐，掌拳置于胸前（20-30CM）正中，屈臂成圆，肘尖略下垂。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。
- 左掌为文，右拳为武，以掌盖拳，以文压武，表达习武先习德；
- 左掌大拇指屈拢表示不自大，右拳为勇武顽强、内敛，表达不能逞强好胜、狂妄自大；
- 左掌四指表示四海，右拳五指表示五湖，两臂环抱成圆，表达出五湖四海，天下武林是一家，以武会友。
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